1월베네핏_금요포인트적립_무료배송

OpleHealth

카테고리보기

인스타그램

블로그

유튜브

최근본상품

미네랄

혹시 나도 미네랄 부족?

이유 없이 피곤하고, 머리가 띵한 것 같다고 느낀다면 내 몸의 미네랄 지수를 한 번쯤 체크해 보아야 합니다. 영양과잉이라고 할 만큼 포식의 시대에 살고 있지만 자신도 모르는 사이 우리 몸은 미네랄 부족을 겪고 있는 경우가 많습니다. 이럴 때 가장 먼저 나타나는 증상이 만성적으로 피곤한 증상입니다. 평소에 피로가 심하고, 손 떨림 증상이 나타나고, 근육이 뭉치고, 피부가 거칠어 지는 등의 증상이 나타나면 미네랄 지수를 체크해 볼 것을 권장합니다.
우리 몸에 꼭 필요한 5대 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 그리고 미네랄입니다. 이러한 미네랄은 광물질의 일종으로 우리의 생명활동에 없어서는 안 될 필수물질로 알려져 있습니다. 우리 몸에는 효소가 작용하지 않으면 대사가 일어나지 않게 됩니다. 따라서 효소는 우리 몸의 신진대사를 책임지고 있는 물질이라고 할 수 있습니다. 미네랄은 이러한 효소가 우리 몸에서 정상적으로 작용할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 비록 소량이지만 미네랄은 우리 몸의 신진대사에 중요한 작용을 하며, 만약 부족되거나 결핍될 경우 생명활동 자체에 치명적인 결과를 초래할 수도 있습니다.

더 읽어보기
  • 애플 사이다 비네거
    내 몸에 이로운 사과 식초
  • 오메가-3 지방산
    오메가-3 지방산의 3가지 유형
  • 항염 식품
    항염 효과가 우수한 식품 8가지
  • 혈관 건강
    고혈압 관리하기
  • 운동 보조 영양제
    주말에 운동을 몰아서 하는 당신을 위해
  • 피부 건강
    겨울 보습 히알루론산
 1  2  3  4  5  6  다음  맨끝
상단으로