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타임지 선정 10대 슈퍼푸드
슈퍼푸드
그 어느 때보다도 건강에 관심이 집중되고 있는 요즘. 건강식품을 비롯 건강한 음식 찾기에 한창입니다. 무엇보다 어떤 음식이 어떻게 좋은지 똑똑하게 알고 먹는 것도 중요합니다. 슈퍼푸드란 항산화 영양소와 비타민, 미네랄 등 영양이 풍부하여 우리 몸에 쌓인 독소와 활성산소를 제거하고, 면역력을 증가시키고 노화를 방지하는 식품을 말합니다. 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드를 소개합니다.
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