내 몸에 부족한 영양소 체크하기

균형 잡힌 식단을 섭취하면 따로 건강 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 영양소를 공급할 수 있습니다. 하지만 제대로 먹지 못하고 햇빛도 쬐지 않는 등 생활습관조차 좋지 않다면 영양소 부족으로 건강에 여러 가지 악영향을 끼칠 수 있습니다. 적어도 이런 증상이 나타났다면 영양소를 보충해 주어야 할 때입니다. 얼굴에서 알 수 있는 영양소 결핍 증상에 대해 알아봅니다.

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영양소 결핍 증상

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