갱년기

40~50대 중장년층에게는 피할 수 없는 숙명과도 같은 갱년기
중장년기에는 폐경, 호르몬의 감소로 인해 각종 갱년기 증상을 경험하게 됩니다. 여성 갱년기 증상으로는 체력 저하, 골격근 감소, 안면홍조, 불안, 불면증 등 다양한 육체적 정신적 증상이 나타납니다. 에스트로겐 유사 성분인 달맞이꽃 종자유를 포함하여 레미페민, DIM(브로콜리, 양배추, 콜라플라워 등의 십자화과 식물 추출물), 이소플라본, 석류 등을 섭취하면 이러한 여성 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 갱년기는 여성 뿐 아니라 남성들도 피해갈 수 없습니다. 남성의 경우, 근력과 성기능 감소, 기력 감소, 우울증 등의 증상이 나타나게 됩니다. 비타민D의 혈중 농도가 높을 수록 남성호르몬 수치도 높습니다. 부족한 비타민D를 보충하는 것이 중요합니다. 아연, 셀레늄, 리코펜, 브로콜리 추출물 등도 남성 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.