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여드름≠ 청소년기 전유물
여드름
‘여드름=청소년기의 전유물'로 아는 사람이 많습니다. 여드름은 10대 청소년 시기가 가장 활발하고 일반적이지만, 20~40대 성인에서 발생하는 경우도 적지 않습니다. 청소년 여드름은 치료시기를 놓치면 성인이 되어서도 고민거리가 될 수 있고, 성인 때 발생한 여드름은 재발과 흉터 염려가 높은 만큼 예방 및 초기에 제대로 된 치료를 받는 게 중요합니다. 미국피부병학회의 보고서에 따르면 30~39세 여성의 35% , 40~49세 여성의 25%가 넘는 사람들이 여드름으로 고통을 겪고 있다고 합니다. 어른이 되어도 고민인 여드름. 여드름 정복을 위한 방법을 소개합니다.
여드름 케어
1. 여드름
정상 상태에서의 피지는 모낭에 붙어 있는 피지선에서 생성되어 피부 밖으로 배출됩니다. 그런데 모낭이 막히면 피지가 원활히 배출되지 않고, 염증을 만드는 박테리아가 침투해 여드름이 됩니다. 여드름은 피지선이 몰려 있는 얼굴, 목, 가슴 등에서 흔히 나타납니다. 청소년기 여드름의 주요 원인은 남성호르몬 안드로겐과 피지 분비의 과잉입니다. 성인 여드름은 불규칙한 생활, 화장품, 흡연, 스트레스, 수면부족, 음식 습관에 영향을 많이 받는 것으로 알려졌습니다. 이런 복합적 요인 때문에 성인 여드름은 재발이 잦고 염증성 병변인 경우가 많아 관리에 더 신경 써야 합니다.
2. 세안
미지근한 물에 부드러운 거품 클렌저나 세안 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 비싼 제품을 사용하려고 애쓸 필요는 없습니다. 클렌저는 피부에 머무는 시간이 가장 짧은 제품이기 때문에 피부 미용에서 차지하는 비중이 가장 낮습니다. 지성 피부라면 살리실산이나 글리콜산이 포함된 제품을 사용하세요. 모공의 피지를 없애주고 피부를 자극해 주름살도 예방해줍니다.
3. 예방
전문가들은 "항산화제는 햇빛, 흡연, 대기 오염원에 의한 손상을 막는 2차 방어선"이라고 말합니다. 항산화제는 피부를 손상하는 유해 산소를 스펀지처럼 빨아들여 제거합니다. 이너뷰티 서플리먼트로 항산화제를 섭취하고, 비타민 E, C, 녹차, 포도씨 추출물 등 항산화성분이 들어있는 보습제와 세럼을 사용하세요. 고혈당지수 식품이나 인스턴트 음식, 음주와 흡연은 가급적 피하도록 합니다. 또한 수면부족을 피하고 잘 자야 피부재생 기능을 유지할 수 있습니다.
4. 스케일링
레레티노이드나 약국에서 파는 레티놀 제품은 여드름을 치료하는 최선의 대책입니다. 피지 분비를 줄이고 막힌 모공을 뚫어주며 손상된 낡은 세포를 제거해줍니다. 전문가들은 "이런 제품은 새 피부를 만들기 시작하라는 신호를 피부에 보내준다"고 말합니다. 살리실산과 글리콜산을 모두 포함하는 화학적 필링 제품도 좋습니다. 이런 표피 제거제는 모공에 산소를 공급해주고 박테리아의 번식을 막아줍니다. 단, 각질제거나 딥클렌징은 피부에 자극을 주고 여드름 악화시킬 수 있으니 1~2주에 한번으로 제한합니다.
5. 치료
전문적인 처방이 필요한 경우도 있습니다. 손으로 여드름을 짜면 염증과 흉터로 연결되기 쉬우므로 피부과를 찾도록 합니다. 피부에 바르는 용액이나 처방약, 레이저 등 다양한 시술 등으로 여드름을 치료합니다. 피부과 전문의와 상의해 개인의 피부, 여드름 유형에 맞는 치료방법을 찾는 것이 도움이 됩니다.
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