겨울철만 되면 유독 가려움으로 고통받는 사람들이 늘어납니다. 피부는 각질층을 통해 수분을 유지하는데, 겨울에는 춥고 건조하여 피부 신진대사가 떨어지고, 실내도 난방으로 고온 건조하면 피부를 통해 빠져나가는 수분량이 많아져 이 각질이 들뜨고 갈라지기 때문입니다. 이러한 피부건조증은 중장년층에서 더 많이 발생하는데 나이 55세를 지나면 피부 장벽의 회복 능력이 저하되기 때문입니다. 최근에는 주거환경의 변화로 인한 과도한 난방, 잦은 목욕 등 여러 가지 원인으로 젊은 층에서도 발생하고 있습니다. 특히 손을 자주 씻는 등 물과 비누, 그리고 세제에 자주 노출되는 사람은 특히 피부 건조를 조심해야 합니다. 피부건조증은 주변 습도가 50% 이하로 떨어질 때 주로 생깁니다. 예방을 위해서 물을 최대한 자주 마셔 수분을 보충하고 보습제를 펴 바르는 것이 중요합니다. 수분 보충과 함께 겨울철 피부 보호를 위해 피부 개선을 돕는 영양제를 알아봅니다.