10월 10일은 임산부의 날이었습니다. 10월 10일은 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신 기간 10개월을 의미하는 것으로, 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식으로 저출산을 극복하고 임산부를 배려, 보호하는 사회적 분위기를 만들자는 취지에서 제정한 법정기념일입니다. 건강한 임신을 위해서는 자연 임신에 영향을 줄 수 있는 자궁근종, 난소낭종과 같은 질환이 없는지 검사를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 또한 적정 체중 유지가 매우 중요합니다. 저체중과 과체중 모두 임신 합병증과 연관이 있는 만큼 표준 체중을 유지하도록 하고, 임신 중 적절한 체중 증가가 이뤄지도록 해야합니다. 흡연은 산모도 남편도 절대 금물입니다. 흡연하는 남성들은 기본적으로 정자의 운동 상태가 좋지 않고, 흡연하는 산모들에게는 태반조기박리‧임신중독증과 같은 심각한 문제가 동반될 수 있기 때문입니다. 임산부는 구강관리도 매우 중요합니다. 임산부는 임신 중 다양한 임신성 질환에 시달리는데, ‘잇몸병’도 그 중 하나입니다. 임신 중기에 잇몸병을 유발하는 세균 수는 임신하지 않은 여성에 비해 55배나 높습니다. 또한 잦은 입덧과 구토로 인해 입안이 산성화돼 세균이 침투하기 쉬워집니다. 이 밖에 건강한 임신과 출산을 위해 꼭 알아두고 준비해야하는 영양성분에는 어떠한 것들이 있는지 알아봅니다.