초록입홍합관절 건강을 지켜주세요!

초록입홍합

계속될 것만 같던 무더위도 그 끝을 바라보고 있습니다. 여름이 가고 가을이 오는 길목인 처서(處暑)가 지나면서, 환절기가 다가오고 있습니다. 계절이 바뀔 땐 일교차가 심해져 생체 리듬도 흐트러지기 일쑤입니다. 특히 일교차가 심할 땐 관절염 통증이 평소보다 심해질 수 있습니다. 아침저녁 기온 편차가 심하면 근육과 혈관이 수축하고 혈액이 잘 순환하지 않다 보니 근육이 평소보다 덜 유연해지며, 사소한 자극도 통증으로 다가올 수 있기 때문입니다. 관절염 발생 비율이 현저하게 낮게 관찰된다는 마오리족이 즐겨 먹는 초록입홍합, 왜 관절 건강에 도움이 되는지 알아봅니다.

관절엔 초록입홍합

1. 초록입홍합

에메랄드 녹색의 푸른 껍질 속의 초록입홍합은 뉴질랜드 인들이 오랜 세월 동안 먹어 온 식품 으로 뉴질랜드 마오리족의 관절 건강 비결로 알려져 있습니다. 일반 홍합보다 크기가 큰 초록입 홍합은 입 부분 껍질이 초록색이라서 초록입홍합이라는 이름이 붙었습니다. 미국의 해양 생약 연구원들이 연구한 결과, 뉴질랜드 해안에 거주하는 마오리족은 초록입홍합과 해산물 을 많이 섭취하여 타지역 거주하는 사람들보다 무릎 관절염에 걸리는 확률이 매우 낮다고 밝혔습 니다. 이 초록입홍합은 뉴질랜드의 강렬한 자외선으로부터 스스로를 지키기 위해 강력한 항산화 물질을 만들어내는 플랑크톤을 주식으로 합니다. 이에 초록입홍합에는 글루코사민, 오메가3, 비타민C, 비타민E, 비타민D, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

2. 초록입홍합의 효능

초록입홍합이 효능을 보여주는 것은 주로 관절염입니다. 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 모두 에 효능을 보여주는데, 특히 퇴행성 관절염에 더욱 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 이유는 초록 입홍합이 강력한 항염증 작용을 하는 오메가3 성분과 거의 비슷하여, 상당한 항염 기능을 가지고 있기 때문입니다. 초록입홍합 추출물의 성분을 분석하면 대략 EPA 20%, DHA 20%, DPA 2%, ALA 2% 등의 오메가3로 구성되어 있다고 합니다. 이 오메가3로 구성된 초록입홍합 추출물은 염증을 촉발하는 아라키돈산을 억제하여 염증을 경감시킵니다. 특히 초록입홍합 추출물은 유독 관절통증 및 관절염에 대해 일단 크릴 오일이나 피쉬 오일 보다 더 효능이 있는 것으로 연구되어, 리프리놀(Lyprinol) 이라는 의약품으로 개발되기도 하였습니다.
초록입홍합은 소염 작용과 항염 작용으로 관절염 외에도 다른 염증성 질환을 예방합니다. 비염, 피부염, 기관지염, 장염, 근육통 등의 다양한 염증성 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 천식을 가지고 있는 성인이 초록입홍합 추출물을 섭취했을 때 천식의 증상이 개선된다는 연구 결과도 있습니다. 또한 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 도와 고혈압, 동맥경화, 협심증, 뇌졸중, 뇌경색 등의 다양한 심혈관 질환을 예방하는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 그 외 풍부한 미네랄과 비타민 함유로 피부 노화 방지에도 도움이 됩니다.