피부건강여름철 과다 색소 침착을 예방하세요!

피부건강

여름철이 되면 피부 과다 색소 침착이 더 심해집니다. 특히 피부가 흰 편이라면 일부 세포가 햇볕에 반응하여 더 많은 양의 멜라닌을 생성할 수 있습니다. 이렇게 되면 마치 주근깨와 같은 색소 침착 부위가 넓게 퍼질 수 있습니다. 과다 색소 침착의 대표적인 원인은 자외선 노출이므로, 햇볕이 강한 여름철이 되면 각별한 주의를 기울여야 합니다. 여름철 과다 색소 침착을 예방하는 방법을 알아봅니다.

여름철 피부 건강 지키기

1. 과다 색소 침착이란?

과다 색소 침착은 피부의 특정 부위가 더 어두워지는 것이 특징으로, 피부가 갈색, 회색, 검은색을 띨 수 있습니다. 과다 색소 침착은 다음과 같은 유형으로 분류할 수 있습니다.

· 색소반 : 주근깨라고도 하는 색소반은 이마, 뺨, 윗입술에 작게 생기는 병변입니다. 색소반은 어릴 때부터 존재하지만, 자외선에 노출되면 더 심해집니다.
· 검버섯 : 주근깨보다 더 크게 나타나는 검버섯은 이마, 관자놀이, 볼, 손등, 목에 나타나는 경향이 있습니다. 검버섯은 햇볕에 대한 피부 반응입니다.
· 기미 : 얼굴에 퍼지는 갈색 반점으로, 자외선 반응, 임신, 피임약과 같은 원인이 있습니다.

과다 색소 침착을 유발하는 원인으로는 지속적인 햇볕 노출을 들 수 있습니다. 햇볕에 계속해서 노출되면 피부가 자연적인 방어막을 활성화하여 멜라닌을 더 많이 생성할 뿐 아니라, 일광 화상의 발병 위험이 커질 수도 있습니다. 멜라닌은 자외선이 약한 피부를 관통하지 못하도록 하지만, 과도하게 생성되면 기미, 주근깨, 흑반이 생길 수 있습니다. 과다 색소 침착은 특히 여드름, 건선, 또는 습진 환자에게 눈에 띄게 드러납니다. 한편 호르몬 변화도 멜라닌 생성을 자극할 수 있으므로, 임신을 하거나 피임약을 먹으면 피부에 색소 침착이 발생할 수 있습니다.

2. 과다 색소 침착을 예방하는 방법

· 자외선 차단제 사용 - 과다 색소 침착을 예방하려면 흐린 날에도 매일 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 창문을 통한 간접적인 햇볕 노출이 전부라고 하더라도 2~3시간 간격으로 자외선 차단제를 덧발라야 합니다. 피부에 보호막을 씌우면 과다 색소 침착이 퍼지는 것을 막을 수 있습니다. 자신의 피부 유형에 맞는 제품을 선택하려면 피부과 전문의에게 문의하는 것이 좋으며, 최소한 자외선 차단 지수(SPF)가 30 이상인 제품이어야 하며, 기미, 주근깨, 흉터가 있다면 더 많은 양을 발라야 합니다.
· 각질 제거 - 각질 제거 스크럽을 일주일에 한두 번씩 사용하면 죽은 피부 세포를 제거하고 색소 침착 세포를 줄이는 데 도움이 됩니다. 하지만 피부가 약해질 수 있으므로, 각질 제거를 자주 하거나 공격적인 방법을 시도하는 것은 금물입니다. 얼굴 각질을 제거하고 싶다면 산성 성분이 포함된 화학적 각질 제거제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 글리콜산, 젖산, 살리실산과 같은 성분은 피부를 정화하고 윤기를 선사할 수 있습니다.
· 염증 방지 – 피부에 염증을 일으키는 크림과 화장품을 멀리하는 것이 중요합니다. 또한 햇볕에 노출된 후에는 항상 항염증 효과가 있는 크림을 발라 주는 것이 좋습니다. 비타민 E, 레스베라트롤, 병풀 성분이 포함된 제품을 선택하는 것을 추천합니다.
· 적절한 식습관 - 피부에 영양을 공급하고 피부를 회복하는 폴리페놀과 항산화제가 풍부한 식품을 위주로 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

추천 상품