헬스데이

  • 5만원 이상 무료배송 혜택 - 총 구매금액 $150이하, 건강식품 6병까지 구매가능

인스타그램

블로그

유튜브

최근본상품

알레르기봄의 불청객 알레르기 주의보

알레르기

봄은 꽃들이 피어나며 생동감이 넘치는 계절이지만 평소 꽃가루에 민감한 사람들에겐 1년 중 가장 괴로운 시기이기도 합니다. 쉴 새 없이 흐르는 콧물, 코와 귀 가려움증, 연달아 나오는 재채기 등 각종 알레르기성 질환 때문입니다. 코로나19로 인해 증상이 코로나 때문인지 알레르기성 질환 때문인지 헷갈리기도 합니다. 대표적인 질환인 알레르기 비염, 결막염, 피부염의 증상과 예방 및 치료 방법에 대해 알아봅니다.

봄철 콧물, 재채기, 가려움에 대처하는 방법

1. 알레르기 비염

알레르기 비염은 코 점막이 특정 물질에 대하여 과민반응을 나타내는 것입니다. 알레르기를 일으키는 원인 물질(항원)이 코 점막에 노출된 후 자극 부위로 비반세포, 호산구를 비롯한 여러 종류의 IgE 항체를 매개로 하는 염증세포가 몰려들어 이들이 분비하는 다양한 매개물질에 의하여 염증반응이 발생합니다. 연속적으로 일어나는 발작적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 가려움증의 네 가지 주요 증상을 특징으로 합니다. 특징적인 증상 외에도 눈 주위 가려움, 눈 충혈, 두통, 후각 감퇴 등의 증상이 동반될 수 있으며 합병증으로 결막염, 중이염, 부비동염, 인후두염 등이 동반될 수 있습니다. 환자에 따라서 특정 계절에만 발생하기도 하고 일 년 내내 증상이 있는 경우도 있는데, 계절성 알레르기성 비염은 식물의 꽃가루 시즌이나 온도 변화에 민감한 경우가 많고, 계절과 관련 없이 통년성으로 발생하는 비염의 경우 집먼지 진드기에 알레르기를 가진 경우가 많습니다.
알레르기 비염의 치료는 원인이 되는 물질인 알레르겐(항원)을 피하는 환경요법(회피요법)과 약물요법, 면역요법이 있습니다. 알레르겐을 피하는 것이 가장 중요한 치료법이지만 근본적으로 피하는 것은 현실적으로 어렵기 때문에 회피요법 단일 치료만으로는 충분한 치료 효과를 얻기 어려우며 적절한 약물치료로 증상을 조절하는 것이 필요합니다. 봄에 많이 발생하는 알레르기 비염은 계절성 알레르기 비염으로 꽃가루에 의해 나타나는 알레르기의 특징은 원인 꽃가루가 날리는 계절에만 증상이 나타나거나 악화된다는 것입니다. 건조하고 바람이 부는 날이면 공기 중에 꽃가루가 증가하므로 증상도 이에 따라 변하게 됩니다. 원인 꽃가루가 날리는 때는 외출을 삼가거나 마스크를 착용해야 합니다.

Boericke & Tafel

알레르기 완화제, 알레르기 완화 동종요법 40 타블렛

재채기, 눈 가려움, 콧물, 눈물, 코막힘 등 알레르기 증상 완화에 도움

Hyland's

시즈널 알러지 릴리프, 60 타블렛

다양한 알레르기 비염 증상 완화에 도움을 주는 동종요법 제품

2. 알레르기 결막염

알레르기 결막염은 봄에 가장 많이 걸리는 안질환 중 하나입니다. 공기 중에 떠다니는 꽃가루, 집먼지, 동물의 비듬 등이 항원으로 작용하여 즉시형 알레르기 반응이 나타납니다. 눈의 간지러움이 특징적으로, 대부분 경미하지만 참을 수 없을 정도로 심해질 수 있습니다. 눈이 따갑거나 결막의 충혈, 맑고 끈적끈적한 눈곱, 눈물이 과다하게 흐르는 증상 등도 나타납니다. 알레르기 결막염은 알려진 알레르기항원 유발 요인을 피하는 것이 필수적이며, 이러한 예방법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 눈이 간지러우면 자연적으로 눈을 비비게 되는데 무엇보다 눈을 비비지 않는 것이 가장 중요합니다. 일시적인 가려움은 해소되지만, 더 심한 염증반응이 동반되기 때문입니다. 가려움증과 염증 완화를 위해 항히스타민제, 스테로이드 제제의 안약을 사용하기도 합니다. 전문가는 차가운 인공눈물과 냉찜질이 증상을 완화시키는데 유용하며, 알레르기 반응 정도와 기간을 고려하여 스테로이드, 항히스타민, 비만세포안정제 등의 점안약으로 치료할 수 있다고 전합니다. 무엇보다도 규칙적이고 균형된 식생활 및 충분한 수분의 섭취가 기본적으로 필요하며, 비타민과 미네랄을 충분히 보충해 주는 것이 도움이 됩니다. 이를 위해 채소나 과일 주스를 자주 섭취하거나, 채소나 해조류 반찬을 많이 먹거나, 종합 비타민제제를 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
다른 알레르기 질환과 마찬가지로 알레르기 유발 물질에 노출되는 것을 피하도록 하는 것이 예방의 기본입니다. 동물의 비듬이나 먼지, 집먼지진드기 등이 대표적이므로 침대에 비닐커버를 씌우고, 양탄자는 치우고, 침구를 자주 햇볕에 말리고 털어주는 것이 좋습니다. 또한 집안에 애완동물을 두지 않는 것이 좋습니다. 공기로 매개되는 꽃가루가 원인인 경우에는 꽃가루가 날리는 계절에는 되도록 외출을 삼가고, 가능한 한 창문은 닫아 놓으며, 외출 후에는 샤워를 하는 것이 좋습니다. 특히, 손은 깨끗이 자주 씻고, 눈은 되도록 만지지 않는 것이 좋습니다. 집안의 습도는 되도록 50% 이하로 유지하고, 살균, 표백제를 사용하여 집안에 곰팡이 성장을 최소화하는 것이 좋습니다.

3. 알레르기 피부염

봄이 되면 강해지는 자외선과 황사, 꽃가루 등의 증가로 다양한 알레르기 피부염 발생이 증가합니다. 두꺼운 옷차림으로 보낸 겨울철과 달리 야외 활동도 많아지고 피부 노출도 많아지기 때문입니다. 알레르기성 피부염은 가려움증, 붉은 발진을 일으키는데, 주로 얼굴과 목, 손 등 노출 부위에 생기며 매년 비슷한 시기에 재발하는 것이 특징입니다. 봄마다 알레르기 증상이 심해지는 경우 자작나무, 버드나무, 참나무 등의 꽃가루 알레르기나 자외선에 의한 피부염을 의심해 볼 수 있습니다. 꽃가루가 많이 날리거나 황사나 미세먼지가 심한 날에는 외출 시 얇지만 긴 옷으로 노출을 최소화하고 외출 시 선크림을 바르고, 모자, 선글라스 등을 착용 하도록 해야 합니다. 외출 전에 자외선 차단제를 꼭 바르고, 외출 후에는 약산성 클렌저를 이용한 세정이 필수적이며, 피부 장벽기능을 튼튼히 하기 위해 보습제를 매일 사용하고, 과일, 채소, 비타민 등 항산화 식품을 적절히 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

Badger

스포츠 미네랄 선스크린 크림 위드 클리어 징크 SPF 40 무향, 87 ml

유기농 저자극 워터프루프 선크림

Jarrow Formulas

글루타치온 리듀스드 500 mg, 120 베지캡슐

모든 조직 유형에서 항산화를 지원하는 중요한 항산화 성분

추천 상품

[Source Naturals]알러세틴 알러지 & 사이너스, 48 동종요법 타블렛Allercetin Allergy & Sinus, 48 Homeopathic Tablets
$ 7.00   ( 9,457 )
사용후기(80)
[Genexa]알러지-D 포 칠드런 60 츄어블 타블렛Allergy-D for Children 60 Chewable Tablets
$ 12.50   ( 16,888 )
사용후기(1)
[Zyrtec]지르텍 10 mg 3 타블렛Zyrtec 10 mg 3 Tablets
$ 4.00   ( 5,404 )
사용후기(12)
[Similasan]나잘 알레르기 릴리프 미스트 20 mlNasal Allergy Relief 0.68 fl oz
$ 7.10   ( 9,593 )
사용후기(2)
[Similasan]알러지 아이 릴리프 10 mlAllergy Eye Relief 0.33 fl oz
$ 9.00   ( 12,159 )
사용후기(12)
[Boiron]인공누액 옵티크 1, 10 개입Eye Irritation Relief Optique 1, 10 Doses
$ 5.81   ( 7,850 )
사용후기(3)
[Alba Botanica]스포츠 아일랜드 바이브 썬스크린 로션 스펙트럼 SPF 50, 89 mlSport Island Vibe Sunscreen Lotion Spectrum SPF 50, 3 fl oz
$ 11.00   ( 14,861 )
사용후기(2)
[Now Foods]엑스트라 스트렝스 아스타잔틴 10 mg, 60 소프트젤Extra Strength Astaxanthin 10 mg, 60 Softgels
$ 15.79   ( 21,332 )
사용후기(104)
[Doctor's Best]하이 포텐시 세라펩타제 120000 SPU, 270 베지캡슐High Potency Serrapeptase 120,000 SPU, 270 Veggie Caps
$ 67.79   ( 91,584 )
사용후기(5)
HOTDEAL
[Nature's Way]얼라이브 맥스3 포텐시 멀티비타민 철분 미함유, 180 타블렛Alive! Max3 Potency Multivitamin No Added Iron, 180 Tablets
$ 32.99   ( 44,569 )
사용후기(1,727)