새해가 밝았습니다. 새해 목표로 다이어트를 결심하신 분들이 많으실 텐데요. 살을 빼기 위해 다이어트 계획을 무리하게 세우곤 하지만, 목표 달성이 그렇게 쉽지만은 않습니다. 매년 다짐만 하고 포기했던 다이어트를 위한 한 가지 방법으로 차(茶)를 추천합니다. 차는 체내 수분 공급, 부기 완화 효과를 내어 몸매 관리에 도움을 줍니다. 단 이뇨작용을 유발하는 성분이 들어있는 경우가 많기 때문에 온전히 물을 대신할 수는 없습니다. 수분 섭취는 물로 하고, 몸을 녹이거나 다이어트에 도움이 되는 보조용으로 차를 마셔보세요. 살 빼기 더없이 좋은 겨울, 다이어트에 도움이 되는 차 종류를 알아봅니다.