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뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절되는 골다공증! 골다공증의 경우 특히, 폐경기의 여성이 잘 걸리는 질환 중 하나입니다. 남성의 경우에도 잦은 음주와 흡연, 식습관 등으로 인해 골다공증의 위험에 노출될 수 있으므로 평소 뼈를 약화하는 음주, 흡연, 카페인 등의 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 골다공증 예방을 위해선 글루코사민, 보스웰리아, MSM, 우벤자임, 칼슘, 마그네슘, 비타민D3, 초록입홍합, 오메가3를 섭취하는 것이 좋습니다. 글루코사민은 연골 세포의 주요 구성 성분으로서 관절 건강을 지원합니다. 보스웰리아는 무릎 연골을 보호하고 염증 유발을 억제합니다. MSM은 연골 및 관절의 탄성을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 우벤자임은 식물 유래 효소를 배합한 제품으로 관절의 유동성, 유연성에 도움을 줍니다. 칼슘과 마그네슘은 전반적인 뼈 건강을 지원합니다. 비타민D3는 칼슘의 흡수를 돕습니다. 초록입홍합은 무릎, 관절, 인대, 힘줄 건강에 도움을 줍니다. 오메가3는 혈액 내 칼슘의 양을 유지하여 뼈의 밀도를 높여줍니다.
[Solgar] 솔가 ,리퀴드 비타민 D3 (콜레칼시페롤) 5000 IU 내추럴 오렌지 맛, 60 ml ,Liquid Vitamin D3 (Cholecalciferol) 5000 IU Natural Orange Flavor, 2 fl oz
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[Naturelo] 내추렐로 ,비타민 D3 플랜트-베이스드 프롬 리천 2500 IU, 180 이지 스왈로우 캡슐 ,Vitamin D3 Plant-Based from Lichen 2500 IU, 180 Easy Swallow Capsules
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[Naturelo] 내추렐로 ,비타민 D3 플랜트-베이스드 프롬 리천 5000 IU, 180 캡슐 ,Vitamin D3 Plant-Based from Lichen 5000 IU, 180 Capsules
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